19 ene. 2011

7º TALLER DE ADELGAZAMIENTO UCG SAN FELIPE


Adiós cervecita fresquita, adiós al chocolate, adiós……., así empiezo hoy mi post tras el primer día de curso.

Entrego contrato, me peso y me comprometo a perder 6 kilos, si pierdo más, mejor que mejor. Tras una breve charlar introductoria de Maria Victoria, enfermera que ayuda a D. Hector en el curso, nos relata la dieta a seguir esta semana.


Por respecto, a los responsables del curso no voy a comentar, nada de las dieta ya que para hacer el taller, todos y cada uno de los integrantes hemos pasado un estricto control médico y se nos han realizado un completo informe de composicón corporal.

Y una buena dieta debe llevar un control médico, y para eso precisamente son estos talleres. En fin retomo el principio del post, una cosa nos han dejado claro, NADA de Alcohol, NADA de Azucar, mucha agua y ejercicio físico por lo menos tres dias en semana. Si otros han podido YO PUEDO.




Impaciente por comenzar mañana y volver a enfrentarme al peso el miercoles que viene.
SEGUIRÁ…….

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