28 dic. 2011

Feliz Navidad!

Desde este mi rincón, que abri un dia 1 de febrero de 2008, que por cierto ya ha llovido desde entonces...., Lo inicié con un primer post donde reivindicaba la limpieza del mercadillo de Jaén......., ya llevo 130 post de diversa tematica, pero algo en común mi visión especial de mi jaén. Por eso hoy voy a felicitar la navidad con mi ciudad, jaén un sitio especial para vivir, donde dicen los del refranero "que se entra llorando y se se sale llorando......."



Gracias por seguirme ...............


20 dic. 2011

Fundamentos de la dimisión

Se puede entender o no pero detrás de esas 30 dimisiones del 29 de agosto de 2011, nos unió un manifiesto, un escrito donde todos y cada uno de los 30 aportamos un granito, para hacer otro PSOE en la ciudad de Jaén POSIBLE. Ya, en mi intervención en la asamblea di pinceladas de mi total apoyo a este. Os lo dejo literal para que podais entender a los dimisionarios de la ejecutiva local de Jaén.






EL SOCIALISMO SIGUE SIENDO UN PROYECTO DE FELICIDAD PARA LA HUMANIDAD, Y HAY MAS MOTIVOS QUE NUNCA PARA DEFENDERLO.-



Después de los resultados de las últimas elecciones locales y autonómicas es necesario que el PSOE recupere su condición de referente político y la confianza de la sociedad española. La iniciativa de algunos movimientos sociales antes de las elecciones pone de manifiesto el distanciamiento de los partidos políticos respecto de la sociedad y se ha extendido el debate sobre el actual modelo de partidos, ante la reiterada denuncia de parte de la ciudadanía de no sentirse representada. Estamos en el momento oportuno de reflexionar y refrendar aquellos valores que deben devolvernos al liderazgo de la sociedad y recuperar el interés y el respeto de las personas por la noble tarea de hacer política. El dominio del poder económico frente al político ha provocado que la ciudadanía se sienta indefensa y frustrada, y ha determinado que la gente de la calle y los movimientos sociales hayan solicitado una nueva forma de hacer política, lo que obliga a una reflexión urgente y a la necesidad de un cambio trascendente de nuestro Partido, ya que la realidad criticada, y las reivindicaciones formuladas por estos movimientos ciudadanos, forman parte de la esencia del ideario socialista que debemos recuperar. La militancia socialista en Jaén no ha sido ajena al desánimo general, añadiendo al problema global provocado por el dominio de los Mercados, el de una desmovilización local interna inducida por un evidente déficit de participación, con falta de herramientas para el debate ó con frustrantes aportaciones en los Grupos de Trabajo que no han sido tenidas en cuenta.Es el momento de renovar la ilusión por la política, esa política en la que el PSOE fue referente y líder durante muchos años. Es necesario y urgente realizar una profunda reflexión y autocrítica respecto del papel que el Partido Socialista ha de asumir ante los retos del Siglo XXI, de forma que vuelva a ser instrumento fundamental para que los ciudadanos (indignados o no) vean atendidas sus reivindicaciones. Debemos analizar e incorporar todas las aportaciones interesantes del 15M y las propias que la militancia pueda concluir en los necesarios debates internos, de forma que estos contribuyan a la renovación del proyecto socialista y a la motivación de la militancia y la ciudadanía. Es el momento de una renovación interna que se expanda hacia el exterior, hacia la ciudadanía a la que nos debemos. Para renovar la ilusión perdida debemos de empezar por el propio Partido que, como la sociedad a la que pertenece, ha perdido motivación.


Para ello precisamos reconfigurar la participación interna, haciendo sentirse a la militancia partícipe de los debates, de las decisiones de actualidad, de la elección de cargos y del control de los mismos, y con presencia de los movimientos sociales. Hacia la ciudadanía debemos transmitir Honestidad, Solidaridad y Transparencia en la gestión pública para que nos vean como garantes de la defensa de los Servicios Públicos y de la dignificación de los derechos laborales, y comprometidos con un Desarrollo sostenible.No se trata de querer contentar siempre porque somos socialistas, porque no hacemos magia y porque nuestras políticas deben ir encaminadas a mejorar la vida de la mayoría de las personas. Se trata de ser más creíbles y más reales, porque la promesa no cumplida nos acerca a la mentira y nos aleja de la realidad y de la sociedad que, no lo olvidemos, es el único poder que nos sustenta. Para ello proponemos los siguientes puntos de actuación, referidos a unos básicos compromisos internos del Partido, dejando que sea la renovada participación de la militancia la que concrete las actuaciones posteriores ante la sociedad.

1 Hay que devolver a la vida pública el orgullo de su honradez, su legitimidad y transparencia, el PSOE debe potenciar la democracia efectiva en su funcionamiento interno para exponer y debatir las grandes cuestiones políticas que a diario nos afectan.


2 Los órganos colegiados del Partido deben dotarse de protagonismo frente a las decisiones personales. Las decisiones deben ser adoptadas, con carácter general, por el órgano colegiado competente, sin que éste se configure como un simple instrumento formal para ratificar lo ya decidido previamente.

3 Participación de la Militancia, potenciando los Grupos Sectoriales que serán el cauce y herramienta de participación. El debate en su seno es la garantía deconocimiento y contacto con los movimientos sociales. Potenciar las herramientasde comunicación social y redes sociales, para difundir los proyectos socialistas y abrir una puerta más a la participación de la ciudadanía en la vida política.

4 Primar la renovación de la estructura y cuadros del partido, garantizando la renovación generacional, aprovechando el potencial intelectual y la capacidad detrabajo de la militancia.

5 Las candidaturas del PSOE a cargo público y/u orgánico deben de ser portadoras de los ideales solidarios del Socialismo, debiendo primar los intereses colectivos sobre los privados, facilitando la participación de toda la militancia.



6 La elección de los candidatos y candidatas a cargo público u orgánico se realizará mediante procedimientos que garanticen, con mayor amplitud, la participación y decisión efectiva de la militancia. Hay que asumir la revocación de cargos ensupuestos de desviación del respeto a los principios socialistas en el desarrollo de la actividad pública.

7 Limitación de los mandatos, tanto institucionales como orgánicos. La toleranciacero y la transparencia son nuestra herramienta contra la corrupción. Quienes nos sentimos socialistas debemos apostar porque la transparencia se plasme en una Ley que propicie la rendición de cuentas completa y permanente en todos los poderes públicos, mediante la apertura de los datos públicos posibles en formatosabiertos online.



8 Potenciar las herramientas de comunicación social y redes sociales, para difundirlos proyectos socialistas y abrir una puerta más a la participación de la ciudadanía en la vida políticaPretendemos con esta breve reflexión, por una parte, ayudar a superar un momento difícil en el que el Partido Socialista ha perdido una parte importante del único patrimonio que realmente nos sostiene: el apoyo social. Por otra, propiciar el debate interno que permita dilucidar si nos hemos apartado de nuestros principios y, por extensión, de las expectativas y esperanza que la ciudadanía había depositado en nosotros.

30 nov. 2011

ROTO SILENCIO!

"Soy esclavo de mis palabras y dueño de mi silencio". Esta tónica es la que he llevado durante estos meses donde la oscuridad del túnel era tal, que hasta me hacia dudar de si vería la luz.

Un posición adoptada, criticado por ello, incluso odiado ya que los medios me apuntaban con el dedo, me sacaban mi filiación como el que comente un delito, atropellando mis derechos constituciones. Pero yo dueño de mi silencio, he callado no he alzado la voz, esa voz dormida, que no temerosa, he tragado saliva, he contado hasta tres y en vez de denunciar los atropellos, me ha servido de aliciente para trabajar con más fuerza si cabe para ganar una elecciones que todos sabíamos de antemano el resultado, pero que nadie queríamos ver.

Hoy se anuncia que la que se saltaba los estatutos, la malabarista de la palabra que hasta lo evidente lo hacia invidente, la que nos acosaba, nos privaba de nuestro casa, la que convocaba y nos acusaba hasta la muerte del pillayo, ha dejado su responsabilidades.

Acto lejos de alegrarme, lejos de saltar de alegría, como del que se libera de la presión del martilleo en la cabeza. Me entristece que una acción del que tenía un efecto evidente haya tardado tres meses de calvario en surtir efecto, que ha sufrido no solo el grupo de dimisionarios, sino por el calvario que han tenido que pasar la sabia militancia de nuestro partido.






Hoy se nombra gestora, una gestora que tardía pero cierta. La preside un Gaditano Juan Cornejo, Vicepresidente Felipe López, cuatro compañeros dimisionarios (Manolo, María Luisa, Isabel y Santi) y cuatro no dimisionarios (Manolo López, Lola Herrera, Rafael de la Cruz y Carmen Guerrero).

En fin espero y deseo que el acierto sea una realidad, y nos pongamos manos a la obra, nos dejemos de confrontaciones y sumemos para hacer una realidad, ganar las próximas elecciones Andaluzas y aupar a Pepe Griñan como Presidente de la Junta.


23 nov. 2011

La Famosa Dimisión


Hoy después de algunos meses, vuelvo a ponerme a escribir un post. Quizás será porque como sabéis no me muerdo la lengua, y suelo hablar clarito en este blogs de Jaén. No quería enturbiar más el patio contando lo acontecido tras mi dimisión de la ejecutiva local de Jaén. Y digo mi dimisión ya que desde el primer momento que planto una firma en un papel y desde mi responsabilidad política, yo estoy "DIMITIDO".

Otra cosa es los intereses de unos de no acatar la realidad, y se han dedicado a publicar en un medio de comunicación un diario de lo acontecido con el psoe de Jaén.

Perdida la ilusión,la confianza, de un órgano al que yo ya no aportaba nada, una auto-critica que llevó a unos compañeros a tirar la toalla y dejar en manos de la militancia la confección de otra dirección del partido.

Ahora cuando el pueblo de Jaén, de Andalucía y de toda España nos ha castigado, me siento en la obligación de romper silencio, de explicar que lo hice, lo hice bajo la responsabilidad y que no os cuente más milongas.

Os dejo la famosa misiva que fué presentada un día 29 de agosto y que tomó efecto un día 21 de noviembre. Qué si hubiera sido redactada hoy seguro que sería más fuerte y contundente pero es la que es y aquí os la dejo.

La situación económica mundial, la crisis española y la estrategia desarrollada a la hora de tomar las medidas que el Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero ha tenido que llevar a cabo para controlar el déficit del Estado, sin duda alguna, han tenido una influencia directa en el resultado de las elecciones locales celebradas el pasado 22 de mayo.

Sin embargo, no podemos dejar de hacer análisis de carácter local en las agrupaciones del psoe, puesto que en todos y cada uno de los municipios las circunstancias han sido diferentes. Y la agrupación de Jaén es una de ellas.

En Jaén, iniciamos la legislatura pasada contando con el aval de la mayoría de la población de izquierdas y con la ilusión renovada de toda la militancia y buena parte de la ciudadanía. El apoyo de los Gobiernos socialistas en la Diputación Provincial, en la Junta de Andalucía y en el Gobierno Central han permitido a su vez, que la ciudad cuente con la mayor inversión de su historia, lo que ha quedado plasmado en numerosísimas inversiones en todas las áreas dejando a Jaén un legado mucho mejor que el que los socialistas recibimos.

A pesar de estas actuaciones y de este trabajo, el apoyo de la sociedad civil progresista de Jaén no se ha visto plasmado en las elecciones locales como hace cuatro años y la situación actual de la militancia es de desmotivación y de desmovilización. Todo ello provocado, por la realización de todo este trabajo a espaldas de la ciudadanía y de la militancia, y con actitudes y formas en muchos casos ajenos a los principios que han de impulsar el proyecto socialista.

Por este motivo y porque en mayor o en menor medida, por una mayor o no acción u omisión, considero que desde la agrupación socialista hemos sido en parte culpables de la debacle electoral, es por lo que en este acto PRESENTO MI DIMISIÓN DE LA EJECUTIVA LOCAL DEL PARTIDO SOCIALISTA EN JAÉN.

En Jaén a 29 de Agosto de 2011.

19 may. 2011

SORPRESA! SORPRESA!

Sorprendente, la razón de la sin razón, es para la Empresa Concesionaria del Servicio Público de autobuses Urbanos de Jaén "CASTILLO".- Había que parar al Tranvi, sea como sea, es la impresión que me da a mi, tras la cogida de una media de 8.000 viajeros diarios aproximadamente que utilizan el Sistema Tranviario.

Me pregunto ¿donde está la Competencia DESLEAL? "La competencia desleal se basa en prácticas contrarias a las bases de la honestidad y a la buena fe realizadas en materia de industria y de comercio. ", Tengo entendido que las pruebas en blanco, es un requisito imprescindible para empezar precisamente la explotación comercial, y prestar un servicio de garantía al usuario. Que van desde 3 meses a 12 meses totalmente gratuitas para el usuario.


Y pongo un ejemplo, si estoy montado en el tranvía, y por error del sistema, que como sabemos está en pruebas y por lo tanto no requiere pagar por dicho servicio, me quedo atrapado en el tranvía una hora.


Pues bien, si hubiera un precio, yo tendría derecho de reclamar, ya que como usuario que ha pagado un servicio público tengo mis derechos, pero como no se cobra un precio, yo me tomaría este suceso como una anécdota y me tendría que aguantar porque precisamente el tranvía esta en PRUEBAS.


No entiendo por tanto donde está la Competencia Desleal, no puedo entender que esta medida la dicte un Juez, pero la respeto.


7 may. 2011

El Retrovisor

Foto de Jesús Garrido


Mucho he escrito sobre el tranvi, en este blogs, en el Periódico, incluso formé una plataforma de apoyo en facebook, la cual ha sido un gran éxito, estando activa y creciendo día a día.



Una mirada hacia atrás es necesaria para contemplar por el retrovisor el sueño realizado, un Jaén moderno se asoma, cargado hasta los topes de gente que ansiaba que llegara este momento, en el tan traído y llevado sistema tranviario de Jaén, unos apoyando un modelo de ciudad sostenible y otros poniendo trabas, rompiendo el retrovisor si es necesario para no imaginar esa imagen.



Mi opinión ya la conoceis, pero una vez realizado mi primer viaje para hacer una gestión, solo puedo decir que para mí ha sido rentable, no solo por su gratuidad (pruebas en blanco, que en Jaén van a ser seis meses) sino porque por la gestión realizada mi ahorro de tiempo para llevarla a cabo, ganó a cualquier otro medio que hubiera podido utilizar.


Felicidades Jaén por tu Sistema Tranviario.





















6 abr. 2011

UNA FOTO VALE MÁS QUE MIL PALABRAS

Clausurado el 7º Taller de Adelgazamiento del centro de Salud de San Felipe (31.3-2011), lo único que se me ocurre es publicar la foto de la clausura, ya que una foto vale más que mil palabras, que quiera expresar. Ya he publicado cuatro post relacionado con este Taller y este último quiero resaltar la foto de familia. Y sobre todo dar las gracias a mis compañeros de curso y al gran DON HECTOR.





20 mar. 2011

CAMINO DE JABALCUZ conoce tu entorno.-

La Junta de Andalucía a través de la Consejería de Obras Públicas y Vivienda ha diseñado para el uso y disfrute de los jienenses el primer Carril bici de la Ciudad de Jaén. Este cinturón verde forma parte de un proyecto global que preve dotar en los próximos años de más de 26 kilómetros de corredor verde que circunvalará Jaén. Veintiséis kilómetros que dan respuesta a las prioridades del Gobierno Andaluz en materia de movilidad y sostenibilidad.
Este proyecto se estrena con la VÍA INTERMODAL (carril bici/carril peatón) hago esta apreciación porque no solo es un carril bici y tiene prioridad los ciclistas, sino que es para uso y disfrute de todo el que quiera pasear por esta vía, con la misma prioridad que estos. Parte desde la Fuente de la Peña hasta Jabalcuz, uno de los parajes más representativos de los alrededores de nuestra capital.
Dentro de este enclave se ha Organizado una Jornada de Convivencia que ha tenido una buena acogida por la ciudadania de Jaén. Nuestra Alcaldesa Carmen Peñalver junto con el Delegado de Obras Públicas y Vivienda Rafa Valdivielso han paseado por esta Vía intermodal, empezando su recorrido por el Antiguo Lavadero de la Fuente de la Peña completando un camino temático hacia el Ojo del Buey.


A pocos metros del lavadero primera parada (fotografía), PAISAJE, una intervención dedicada a todos los artistas que han utilizado este paraje como lugar de inspiración. (Paisajista de Jaén, José Cortés Bailén).-

Pasando por las otras esculturas la ERA, ABRIGOS NEOLÍTICOS, PINTURAS RUPESTRES, FOSILES, CANTERA, HORNOS DE CAL, PROCESO KÁRTICOS Y LA LEYENDA DEL OJO DEL BUEY todos obra del artista de Jaén José Ríos.

Aquí un buen desayudo mediterráneo para todos y pinturas sobre el asfalto.

Yo no solo me he conformado con el Camino temático que lo suelo hacer a diario, sino que ... Pasos con-verso hacía Jabalcuz ha sido mi destino....... Un recorrido que mezcla el paisaje con pinceladas poéticas de 16 creadores de la tierra. "En definitiva una actuación con Alma".

15 mar. 2011

LAS MUJERES Y EL USO DEL TIEMPO "TERESA ALBA"



Os vais a preguntar que hace un hombre como yo hablando del uso del tiempo de las mujeres. Ese que le solemos robar los hombres a las mujeres. Pues la respuesta es sencilla ya que tuve el placer de asistir a la conferencia que dio el Viernes 11 de marzo Teresa Alba , organizado por el Colectivo F. Carmen Olmedo, sorprendiéndome gratamente. Y no podía dejar pasar esta ocasión para informar de dicho acto.

El Sábado tuvo lugar un Taller del mismo nombre, pero para contarnos en primera persona lo que allí tuvo lugar os dejo lo que a Mercedes Rueda le ha inspirado este Taller:

"........El taller impartido por Teresa Alba ha tratado de hacernos tomar conciencia del tiempo, de cómo usamos el tiempo las mujeres. Se parte de la base de que las mujeres usamos el tiempo en todo menos en nosotras mismas.

Sabemos que no tenemos tiempo para casi nada, andamos deprisa, no usamos bien el tiempo. Este taller va a demostrar que lo hacemos así pero va a dar unas pautas para que lo usemos bien. Se trata, pues, de hacerlo, de enfrentarse con una misma y hacer lo que necesitamos hacer o lo que reivindicamos por hacer. Si una vez que lo hayamos comprendido seguimos sin tener tiempo para nosotras será sólo responsabilidad nuestra y ya no “habrá tiempo” para protestar.




Siguiendo una metodología constructivista basada en experiencias personales, en un ambiente de confidencialidad y un buen rollo entre las que compartíamos el taller, de una manera muy fluida he ido comprendiendo muchas cosas. Pero no es sólo hacer un taller, es tomar decisiones para mejorar la calidad de vida. Yo voy a intentar resumir lo que hemos vivido, con el rigor que se merece Teresa pero a mi manera.

No es difícil, es tomarse un poco de tiempo, minutos, hacer una sola cosa a la vez y…....."
.....REFLEXIÓN....
"...1.-MENTE Y CUERPO (Conectar el cuerpo con la mente es lo primero,. La respiración es muy importante)
....2.-EL TIEMPO PROPIO (Hay que vivir el presente. Vivir el momento presente es aprender a vivir. Hay que sacar tiempo para una. No hay que abusar de la mente. Hay que cambiar la actitud, hacer las cosas con otra actitud, porque la gran tirana es la mente. Hay que aprovechar el ocio para ser creativas y pensar: “estoy viva hoy”. Tenemos derecho a un tiempo propio,O sea no estar siempre disponible. Atender a nuestro tiempo propio, nuestras necesidades propias, nuestras aspiraciones propias, nuestros deseos propios, qué tiempo le dedicamos. No renunciar a nada, olvidar el sentimiento de culpa.
• Atención a los ladrones de nuestro tiempo, pensar quien nos roba tiempo.
• La felicidad también es cuestión de tiempo.
• La vida es tiempo.

....3.-TIEMPO PARA EL CUERPO ( “Descubrí el masaje porque necesitaba que se acariciara mi cuerpo”.Cada cuerpo es un mundo.La sonrisa es una terapia. Nos miramos poco a los ojos. Hay que mirarse más a los ojos.La música y bailar es una de las terapias más importantes y un modo de canalizar la energía).

....4.-PASADO, PRESENTE Y FUTURO (El pensamiento positivo existe.El miedo excesivo es el enemigo de la libertad.Vivir el presente es la máxima sabiduría.

CONCLUSIONES

...........Nada, y los años menos, deben limitar las posibilidades infinitas que tenemos como seres humanos y como mujeres........
..........Una si es imprescindible para una misma.

Me siento afortunada de ser mujer.
Esto no lo hubieran hecho nunca los hombres.

Mercedes Rueda
13 - Marzo- 2011







17 feb. 2011

IV 7º TALLER DE ALDELGAZAMIENTO CENTRO SALUD SAN FELIPE


...................Don Hector nos tenía reservado una sorpresa, dos antiguos integrantes del sexto Taller, nos han hecho una visita para contarnos sus experiencias y han sido muy alentadoras y reconfortante. Voy a omitir nombres y a cada uno de los miembros del taller los voy a denominar un número.

(1) hace una exposición de como el efecto rebote no le ha atacado, este efecto que tanto miedo da a las personas que hacen dieta. Ha ganado en salud y le da gana de ir al médico traumatólogo, que le prescribió no andar bajo ningún concepto y desde que hizo el taller y adelgazó 13 kilos es su deporte preferido.

(2) camionero de transporte internacional, ha perdido 17 kilos, y el mérito de este compañero es el de llevarse los turppeware en su camión y hacerla a distancia. Si quieres puedes. Además nos trajo testimonios gráficos de un antes y un después que fue impresionante.

Ya queda poco para terminar el taller (mes y medio) y Don Hector tras darnos una pequeña charla, saca la libreta y comienza a dar nombres con su correspondiente peso perdido.

(1) Mujer 5,300 kg, (2) Mujer 5,100 Kg, (3) Mujer 3,100 Kg, (4) Mujer 3,900 kg, (5) Mujer 3,600 Kg, (6) Hombre 6,300 KG (7) Yo 5,700 kg, (8) Hombre 2,300 kg, (9) Hombre 9,200 Kg, (10) Hombre 10,400 Kg (11) Hombre 6,600 kg, (12) Mujer 3,800 kg, (13) el campeón 11,500 kg, (14) hombre 7,300 kg, (15) Mujer 5,200 Kg, (16) Mujer 3,500 kg, (17) Mujer 4,200 kg, (18) Mujer 1,600 kg, (19) Mujer 4,600 Kg y por último (20) Mujer 3 kg.-

Enhorabuena a todas y a todos, estamos cerca de nuestros objetivos. Si otros han podido este grupo también puede. No me cabe la menor duda.

CONTINUARÁ...........................

1 feb. 2011

ESCRITORES EN POTENCIA


AQUI OS DEJO MI APORTACIÓN AL LIBRO "ESCRITORES EN POTENCIA" , se presentará el próximo día 4 de febrero a las 20:30 horas en la AULA MAGNA, de la Universidad de Jaén.
Dicen de la ciudad de Jaén que se entra en ella llorando....
cruel y necia afirmación que importuna a los que la queremos.

Sería por el aspecto que ruin en la que estaba sumida.
Ahora levantada por las obras, el aspecto de cambio está servido.

Si llegas a nuestra ciudad por la estación de Autobuses, te abraza la libertad.
Si llegas a nuestra ciudad por la estación del Tren, te abraza nuestro tranvi.
Motivos entonces para llorar creo que no habrá.
Así que el refranero tendremos que cambiarlo a medias,
ya que no me cabe duda que el cariño que esta ciudad desprende,
sigue teniendo el efecto de.....
al que se aleja o se va de ella, las lagrimas derrama añorando su grandeza.

Fdo. Fernando Cortés

26 ene. 2011

III "7 TALLER DE ADELGAZAMIENTO UCG SAN FELIPE"



Tercera sesión del Taller y los resultados son más que satifactorios para mí, (2,4 kg). Por lo que esta semana a seguir la dieta y llegar al objetivo.

En esta dieta es muy importante pesarse nada más levantarte, por eso os he colocado este gráfico donde indica la progresión de perdida diaria. Como veis es posible bajar peso y lo más importante con una dieta mediterranea.

En esta tercera sesión D. Hector, nos ha explicado la planificación de esta semana y nos ha leido los resultados del grupo, uno a uno dando lugar a una terapia de grupo muy enriquecedora.

Termino este post como terminó la terapía "SI OTROS PUEDEN, TU PUEDES"

SEGUIRÁ................

19 ene. 2011

7º TALLER DE ADELGAZAMIENTO UCG SAN FELIPE


Adiós cervecita fresquita, adiós al chocolate, adiós……., así empiezo hoy mi post tras el primer día de curso.

Entrego contrato, me peso y me comprometo a perder 6 kilos, si pierdo más, mejor que mejor. Tras una breve charlar introductoria de Maria Victoria, enfermera que ayuda a D. Hector en el curso, nos relata la dieta a seguir esta semana.


Por respecto, a los responsables del curso no voy a comentar, nada de las dieta ya que para hacer el taller, todos y cada uno de los integrantes hemos pasado un estricto control médico y se nos han realizado un completo informe de composicón corporal.

Y una buena dieta debe llevar un control médico, y para eso precisamente son estos talleres. En fin retomo el principio del post, una cosa nos han dejado claro, NADA de Alcohol, NADA de Azucar, mucha agua y ejercicio físico por lo menos tres dias en semana. Si otros han podido YO PUEDO.




Impaciente por comenzar mañana y volver a enfrentarme al peso el miercoles que viene.
SEGUIRÁ…….

15 ene. 2011

JAÉN BLOGERO



El día 28 de diciembre se creó la Página de la Asociación Provincial de Blogueros y Webmaster de Jaén. (y os aseguro que no fué una inocentada).

Una realidad y su objetivo es claro es una "Página para promocionar la Provincia de Jaén y enseñarla a todo el mundo, por medio de los blogs y páginas Webs, mostrando en ellos el talento de los jiennenses."

Su Misión es clara :Convocar Jornadas, Encuentros, Seminarios, Campañas de Publicidad y Marketing en Internet y Redes Sociales, Eventos Varios siempre relacionados con la Provincia de Jaén.

En definitiva viene a "Fomentar la Provincia de Jaén por medio de los blogs, dando a conocer la Cultura y el Turismo, promocionando el talento de los jiennenses, incentivándolo en todas sus edades. Introducir al tejido empresarial al mundo del blog de empresas, dando información para formar a nuevos blogueros. En definitiva impulsar el "PARAISO INTERIOR" al exterior.

Si tienes un blog y eres jiennense, este es el sitio indicado para que nos conectemos entre todos y promovamos el intercambio de opiniones y experiencias de aquellas personas que, desde Jaén capital y su provincia, bloguean y se sienten blogueros."

Enhorabuena a su presidente: Abraham López Moreno

13 ene. 2011

7º TALLER DE ADELGAZAMIENTO DE LA UGC DE SAN FELIPE



Todos nos solemos proponer al comienzo del año nuevo proyectos, retos o algún propósito para empezar con buen pie el año, pues en mi caso ha sido empezar un curso de adelgazamiento en mi centro de Salud.

Un Taller que empiezo con la intención de llevarlo a rajatabla, siendo mi objetivo no solo perder 8 kilos, sino aprender a comer sano y no solo comer sano los tres meses que dura el curso, sino aprender a comer sano y hacerlo un hábito saludable en mi vida.

Porque me imagino que un Taller como el que da comienzo en su séptima edición D. Héctor Entrembasaguas, dará las pautas a seguir para conseguir como en los seis talleres anteriores el objetivo de ganarle a los kilos y como no, ganar en salud.


Hoy solo ha sido la presentación, con cámaras de TVE y todo (programa gente de TVE), entrega del contrato de compromiso del plan de acción, y ha pensarse si seré capaz de dejar los malos hábitos alimentarios para entrar en los buenos.
El miércoles doce, peso y a ponerse a dieta............
SEGUIRÁ.......................

5 ene. 2011

CRONICA DE UN .......(ANTI-TABACO)



Sin duda el tema del día a día, de este nuevo año 2011, en terrazas, bares, en la calle, centros de trabajo, si es políticamente correcto para el fumador, la nueva reforma de la ley anti-tabaco.
Desde mi punto de vista, de perseguidor del fumador desde tiempos en el que fumador era bien visto, del fumador que pasaba desapercibido, del fumador que no era un enfermo, vamos que el que me conoce, sabe que Fernando es un coñazo para el que se fumaba un cigarro a su lado.

No soy objetivo en el tema, quizás por mi animadversión hacia este vicio. Si confieso que he notado el sabor del café sin humos, el sabor de la cerveza sin humos y confieso que me ha encantado.

De todas formas este tema es tan delicado que nadie está en posesión de la verdad. Unos, claro los fumadores, se sienten perseguidos, sienten agredida su libertad....., pero otros, como yo, festejamos esta reforma como la confirmación de un derecho ignorado por los fumadores, el derecho a no ser fumadores pasivos.
En fin yo creo que esta ley no busca vencedores ni vencidos, solo pienso que esta ley vence la salud.....................

Así que ánimo a los fumadores a que tomen esta ley no como una persecución a su libertad, sino un medio para combatir la enfermedad del siglo XXI el "tabaquismo".